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Fabriquer ses sangles de tirage
La musculation c’est un peu comme le cyclisme, tu as les spécialises du dimanche avec des vélos à 5 milles...
Les sangles de tirage
On en trouve de toutes les tailles, épaisseurs, matières, prix, couleurs et spécificités. Elles nous permettent de mieux tenir nos...
Créer son Home Gym
Quand on parle de home gym en musculation une majorité de gens pensent souvent aux exercices aux poids du corps...
L’échauffement en musculation
L’échauffement est la partie la plus importante de l’entrainement en musculation, je dirai même que c’est la pierre angulaire de...
Développé incliné avec haltères
DÉMONSTRATION TECHNIQUE Saisissez vos haltères, allongez-vous sur un banc suffisamment incliné, amenez les haltères à hauteur de poitrine à l’aide...
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DÉMONSTRATION TECHNIQUE MUSCLES TRAVAILÉS INTÉRÊT DE L'EXERCICE VARIANTES DE L'EXERCICE DANGER/CONTRE-INDICATION
Rowing debout prise large avec barre
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Rowing assis à la poulie basse coudes ouverts
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Rotation externe debout avec barre
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AUTEUR DU SITE :
YVES HUGUET
Entraîneur et passionné de musculation qui a aidé plusieurs dizaines de personnes en ligne.
Dans la suite logique de ses activités de coaching en ligne sur son site principale www.yveshuguet.com, Yves à créé musculation.yveshuguet.com pour servir de support à toutes les personnes cherchant des programmes d’entraînement, des exercices ou apprendre les bases de l’anatomie.
Vous pouvez également retrouver sur musculation.yveshuguet.com des astuces et conseils sur le choix de votre matériel pour Home Gym.
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